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Um dos grandes incômodos para muitas pessoas em geral é a dor de cabeça, conhecida cientificamente como cefaleia. Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC), no Brasil cerca de 95% das pessoas têm dor de cabeça pelo menos uma vez na vida, sendo uma das principais causas que leva pessoas ao pronto-socorro e causa o uso excessivo da automedicação com analgésicos.

 O neurocirurgião Dr. Emídio Fernandes destaca que entre os principais tipos de dores de cabeça estão a tensional, a enxaqueca, cefaleia em salvas e cefaleia por abuso de analgésicos. De acordo com o neurocirurgião, essas são as características das cefaleias: A cefaleia tensional normalmente apresenta dor de cabeça leve a moderada, tendo como principais causas o estresse, a má postura e a privação de sono, podendo ser prevenida com exercícios de relaxamento, meditação, sono regular e uma boa hidratação.

Já a enxaqueca é responsável por afetar ao menos 15% da população brasileira, segundo a OMS. Normalmente causa uma dor latejante de intensidade moderada a forte, sentida em apenas um lado da cabeça, tendo os fatores genéticos, alterações hormonais e alguns alimentos como fator de piora. Esse tipo de cefaleia pode ser evitado através de uma alimentação balanceada, exercícios físicos e sono regular.

A cefaleia em salvas possui a característica de dores extremamente intensas, sentidas diariamente ao redor do olho, acompanhada de lacrimejamento e congestão nasal. As causas ainda não são totalmente esclarecidas, mas como precauções devem ser evitadas, principalmente bebidas alcoólicas e cigarros, o tratamento preventivo recomendado é com o uso de medicamentos específicos e oxigenoterapia.

Por fim, a cefaleia por abuso de medicamentos costuma ser comum principalmente em casos de automedicação e uso excessivo de analgésicos, tem como característica dores de cabeça diárias e sua melhor forma de tratamento é o abandono ou redução do uso de analgésicos e buscar realmente a causa que está provocando a dor.

De maneira geral, o médico enfatiza algumas das orientações para evitar esses tipos de dores de cabeça: “Manter uma boa hidratação, bebendo água regularmente, manter o sono com horários regulares de 7 a 8 horas por noite, evitar jejum alimentar, o excesso de cafeína, álcool e alimentos processados, ajustar ergonomia (postura física) no trabalho, a atividade física pode ser indicada sempre com ajuda de profissional da área, evitar o estresse emocional com técnicas de relaxamento e atividades de lazer”.

É importante destacar a importância do tratamento com um especialista em casos de dores persistentes e sintomas diferentes, evitando a automedicação excessiva. “Algumas dores de cabeça são incomuns e precisam ser investigadas, como nos casos de dor súbita e muito intensa.  Se houver sintomas como febre, confusão mental ou perda de força muscular em membros. Além dos casos em que a cefaleia piore ou não responda a tratamentos comuns. A identificação do tipo de cefaleia e mudanças no estilo de vida são fundamentais para a prevenção”, ressalta o neurocirurgião.